うつ病と自臭症

うつ病から

40歳女性、無職です。
もともと些細な一言でも重く受け止めて落ち込んでしまう性格で、20代の後半からうつ病を患っていました。

 

そんな中、自臭症を併発するきっかけとなったのは両親の一言でした。

 

 

病気のせいで数日に一度しかお風呂に入れなかったのですが、面と向かって「頭が臭い!」と言われてしまいました。

 

 

実際に臭かったのだろうと思い、その時はお風呂に入る頻度を上げるようにしました。

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しかし、数ヶ月も立たないうちに、父親の車に乗った際「なんか臭いな。お前か?」と言われました。

 

 

 

それ以降も「臭い」など冗談交じりで両親から言われる度に間に「私は臭い」という思いが頭を離れることはありませんでした。

 

 

その後、加齢臭や口臭、頭皮の臭いが異常に気になるため、今までお風呂に入れなかったのが過剰にお風呂に入り、夏場は一日に3度もシャワーを浴びてシャンプーをしました。

 

 

耳の後ろが臭うと思いゴシゴシ洗ったり、足の臭いも気になるため外出から戻るとすぐに風呂場へ行き足を洗う生活が続きました。

 

 

うつ病の治療の過程でカウンセリングを受けた時に、そのことを相談すると「自臭症の症状だと思う。でも、あなたは何も臭くないですよ」と言われました。

 

 

驚いたのですが、カウンセリングを続けるうちに、臭いは気にしすぎなんだということが少しづつ理解できるようになりました。今は気にすることなく、日常生活を送っています。

お守りとして

自臭症は精神面の安心が重要とされます。

臭い対策として
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根本的なケアとは言えないかもしれませんが
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