自臭症を克服する考え方

臭いは誰しも多少あるもの

自臭症とは、自分の臭いが気になってしまう病気です。

 

自臭症になる理由はさまざまですが、思春期にいじめられた経験や、他人に臭いのことを指摘されていることが多いです。

 

臭いというのは誰しもあるものですが、臭いというものは目に見えないもので気になりやすいものです。

 

 

自臭症の人は実際には周りの人と同じように、臭いがあるわけではないのですが、本人は臭いがあると思って気になってしまうのです。

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自臭症が酷くなってしまうと、お風呂に長いこと入って綺麗にならないと気がすまなくなったり、周りから自分が臭いのではないかと気になって、周りと距離感を置いてしまいます。

 

 

 

克服する考え方とは、臭いは誰しも多少あるものと考えることで、あまり気にならなくなります。

 

 

 

私も自臭症で臭いが気になって引きこもりのような症状になりましたが、治るきっかけは周りの人の臭いを嗅ぐことで、自分以外の人も臭いがあると考えるようになったからです。

 

 

それからは少しずつですが外に出られるようになって、自分でも電車の中であったり、人ごみの中にいても気にならなくなりました。

 

 

ちょっとした考え方を変えるだけでも大きな効果があったので、色んな臭いを嗅いでみるのも良いです。

安心感を得るために

身体の内側から発生する臭いの原因は主に3つです。

腸内環境の悪化
⇒人間の体温は約36度

⇒腸内の消化しきれない食物が体温で発酵

⇒臭いの原因に

これは真夏(気温36度)に生ゴミを長時間放置するのと同じことが腸内で起きている事を意味します。
ニオイが発生するのは当然ですね。

ストレスや加齢による過酸化脂質の増加
⇒加齢臭成分のノネナールが発生

口内の善玉菌の減少
⇒口臭


上記のニオイ全体に対策するのであれば、シャンピニオン成分が配合されている食品となります。

自臭症にとって安心感は大切です。

根本的なケアとは言えないかもしれませんが
飲んで全身のニオイを抑える目的の健康食品もいくつかあります。

今日は臭い、大丈夫かも?

といった気持ちになれるお守りを1つ
持つことも大切かと思います。

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1400円※購入回数の縛りなし

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購入回数の縛りなしとは
初回限定価格であっても、定期コースであっても
実感できなければ1回目で解約できるタイプの商品です。

その他、ワキに塗るクリームタイプで個人的に良かったのは
こちらのクリームでした。

納得できなければ
永久に返金保証が付いているので安心して使えました。

厚生労働省から効果が認められている医薬部外品

自臭症は精神面の安心が重要とされます。

臭い対策として
厚生労働省から効果が認められている医薬部外品もあります。

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3ヶ月連続使用実験の結果が公開されています。
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※返金保証制度は上記公式サイトのみになります。